Семената от сусам - лек срещу рак на гърдата .
Ако откриете нещо необичайно в гърдите си, задължително отидете на лекар, за да получите правилно поставена диагноза.
За последните няколко години здравната общност доказа, че лененото семе е изключително здравословно, защото семената са добър източник на Омега-3 мастни киселини. Но в сравнение със сусаменото семе, те губят на всеки друг фронт.
Семена като сусамово и ленено са най-добрият източник на растителни лигнани /известни както растителен естроген/ и консумацията на ленено семе намалява риска от рак на гърдата с 18%.
Сусам срещу ленено семе
В проучване проведено през 2005 г. на 16 жени в пост менопауза са били предлагани като добавка сусам или ленено семе, или комбинация от двете. Наблюдението показва, че повече лигнани са произведени при консумацията на сусам. Важно е да се отбележи, че в това изследване, комбинацията се оказва не толкова ефективна, колкото чистата форма.
A проведено през 2012 г. проучване установи, че сусамът има надмощие поради веществото, наречено сесамин, което увеличава шансовете и процентът на успех при апоптоза. Апоптозата е клетъчна смърт: на първо място това означава, че сесаминът е насочен към раковите клетки в организма, докато ленените семена не са толкова ефективни при насърчаване на апоптозата.
Това означава, че вие задължително трябва да бъдете включително семена в диетата си, като превантивни мерки, независимо дали ще изберете ленено семе или сусам. Но сусамовото семе ще бъде по-ефективно при лечението на ракови клетки отколкото лененото семе.
