Най-популярните билкови рецепи за спа-вани
Вана със сено
2 кг сухо сено на 10 л вода, вари се около половин час. Отварата се излива във ваната, в която трябва да се накиснете за 15-20 мин. Разтваря порите, подсилва кръвообращението и загрява тялото.
Смърчова вана
1 кг смърчови шишарки, иглички и клонки на 10 л вода, варени половин час. Отварата се излива във ваната, времетраене – 20-30 минути. Действа благоприятно на бъбреците, пикочните пътища и пикочния мехур, стимулира кожата, пречиства кръвоносните съдове.
Вана от овес или овесена слама
1 кг овес или слама на 10 л вода, вари се половин час, времетраене – 20 мин. Действа благоприятно на бъбреците и пикочния мехур, полезна е при ревматични болки.
Билкови вани
Обикновено се използват лайка, мента и липов цвят, може да се смесят няколко растения. Ваната от цветовете на растенията е нещо прекрасно – освежава, успокоява, зарежда с положителна енергия, но не трябва да се забравя, че в същото време чрез етеричното си масло те въздействат силно на нервната система и кожата, затова е важно правилно да се ориентирате в разнообразното море от аромати.
Ето и някои от основните показания за приложение на ароматните лекарства (за подсилване на ефекта можете да добавите няколко капки от съответното етерично масло):
Бяла акация: Мастопатия, анорексия, бъбречнокаменна болест.
Карамфил: Физическа и умствена умора, отслабване на паметта, безсъние, стомашно-чревни заболявания, невралгия.
Здравец: Диабет, маточни кръвотечения, камъни в бъбреците, депресия, понижена работоспособност, разстройства на ендокринната система.
Жасмин: Депресия, апатия, стрес, нарушения на менструалния цикъл, ендокринни заболявания, отслабен имунитет, нарушено кръвообращение, заболявания на дихателните пътища, стрии и белези по кожата. Силен афродизиак.
Лавандула: Безсъние, стрес, невралгия, хронична умора, неврастения, ревматизъм, радикулит, зъбобол, мигрена, сърдечносъдови и бъбречни болести.
Лотос: Отпуснатост, депресия, нервни разстройства.
Магнолия: Белодробни заболявания, мигрена, болести на кръвта.
Нероли: Неврози, аритмия, исхемична болест на сърцето, климакс, атеросклероза, заболявания на ендокринната система.
Божур: Неврастения, хипохондрия, безсъние, стрес, епилепсия, подагра, гинекологични заболявания.
Лайка: Бронхит, ларингит, конюнктивит, пневмония, стомашно-чревни заболявания, треска, малария.
Люляк: Подагра, артрит, полиартрит, ревматизъм.
Бял равнец: Заболявания на бъбреците, черния дроб, стомаха, артрит, алергия.
След ваната нанесете тоник. За целта са подходящи всички козметични средства, предназначени за овлажняване и подхранване на кожата със съдържание на водорасли, етерични масла, лечебна кал и други природни съставки.
Добре е да съчетаете нанасянето им със самомасаж. За целта можете да използвате специалните масажни масла, с помощта на които да масажирате бедрата, корема, гърба, стъпалата на краката. За ноктите е добре да планирате специална ваничка с няколко капки етерично масло. След това нанесете на краката си специален гел или крем и обуйте топли чорапи.
Добър завършек на всяка спа-процедура може да бъде чаша пресен сок или зелен чай.
