Кръвното налягане и неговото намаляване, както и поддръжката на добро здравословно състояние на пациенти с хронична хипертония в Централна Азия се постига с помощта на главеста зизифора. Ухае подобно на мащерка.
Приготвя се по същия начин, по който и един обикновения чай.
Смес от мед, лимони и чесън понижава кръвното налягане
Помага при хипертония, ангина и атеросклероз:
Необходими са ви:
1 лъжица мед
10 лимони
5 глави среден чесън.
Изцедете сока от лимони, нарежете на дребно чесъна или го смачкайте на преса
Разбъркайте всичко това, заедно с меда и го оставете в хладилника за една седмица.
Приемайте по 4 ч.л. на ден, като не трябва да поемате наведнъж цялата доза.
Йодът третира хипертонията
Индийският метод за лечение на хипертония с йод се провежда два пъти годишно, през март и септември, съгласно тази схема.
Вечер преди лягане слагате йод по следния начин:
1 ден– над китката на лявата ръка;
2 ден – над костите на десния крак;
3 – над китката на дясната ръка;
4 – над костите на левия крак;
5 – над лакътната става на лявата ръка;
6 – над колянната става на десния крак;
7 – над лакътната става на дясната ръка;
8 – над колянната става на левия крак;
9 – отзад от раменната става на лявата ръка до бедрената става на десния крак;
10 – отзад от раменната става на дясната ръка до бедрената става на левия крак;
След 10-дневна почивка, се повтаря същия модел. Също така тази процедура се провежда есента от 1 до 10 и от 21 до 30 септември.
Масажът на ушите лекува също хипертония
Възможно е кръвното налягане да бъде нормализирано с помощта на ръцете.
Палците на двете ръце трябва да бъдат поставени в ушите, да се задържат за една минута и да се извадят рязко.
Повторете тези стъпки три пъти.
След това поставете едната си длан върху главата, а другата върху слънчевия сплит и задръжте, и така пет минути.
Накрая двете ръце трябва да притиснат отстрани областта под ребрата и да се задържат така в продължение на пет минути.
Тези манипулации е необходимо да се извършват сутрин и вечер и така в продължение на 5-6 последователни дни. Така налягането за дълго време може да се нормализира.
Кръвното налягане би могло да се понижи, като слагате краката си във вода, в която са разтворени глог и бял смил.
Помага също каша от елда с копър, както ограничаването на сладкишите и солта.
Ако няма посочени противопоказания от гастроентерологът ви, е добре да пиете 2 чаени лъжици ябълков оцет на ден в чаша с вода.
Препоръчително е да се ядат храни, богати на въглехидрати: плодове, мед (разрежда кръвта и намалява налягането), яйца, малко месо, мляко, грах, боб, ядки; увеличаване дневния прием на киселина в органична форма – ябълки, грозде, боровинки, фрешове.
Пресоляването на храната вдига кръвното налягането. Вместо захар консумирайте мед, вместо жито – царевица.
