Чувствате се претоварени? Нямате достатъчно време за почивка , а да не говорим за възможността да се поглезите? Е, време е това да спре! Ето няколко много прости съвета, които ще ви помогнат да вършите по-лесно и бързо задачките и да си имате достатъчно свободно време.
Направете си график
Най-добре седмичен. Като за начало нека бъде по-общ.
Разпределете задълженията вкъщи
Не се правете на супер герой и не поемайте сами цялата домакинска работа. Другата грешка е да чакате мъжът ви и децата сами да се сетят да свършат нещо. Разпределете задълженията вкъщи между всички. Нека всеки знае за какво отговаря.
Бъдете решителни
Научете са кога да казвате „Да!“ и кога „Не!“. Не се опитвайте да се харесате на всички като се предоставите на постоянно разположение. Така хората ще започнат да злоупотребяват с вас и в един момент ще се чудите кое по-напред да свършите – вашите или техните неща.
Всеки ден си задавайте приоритети
Работа никога няма да свърши! Точно затова ежедневно си набелязвайте най-важните неща, съобразени с крайните срокове. Най-добре избягвайте да вършите няколко ангажимента едновременно.
Използвайте времето рационално
Ако пътувате с автобус до работа, нищо не ви пречи да си вземете приятна книжка и да си четете. Това са минути, които можете да отделите за релакс. Използвайте рационално всички времеви „дупки“, които ви изскочат. Освен това не се размотавайте в излишни разговори за неща, които не ви интересуват. Те не само отнемат от времето ви, но ви и натоварват.
Приготвяйте храна за няколко дни
Вместо редовно да поръчвате храна от заведения, по-добре гответе няколко неща наведнъж. Примерно в неделя пригответе храна до средата на седмицата. Така ще се храните по-здравословно, а и ще спестявате средства.
Преценете възможностите си
Бъдете реалисти и не поемайте повече неща, от колкото можете да свършите. Така нищо няма да направите като хората, а и ще се чувствате крайно изнервени и уморени.
