26 Април 2012
61638
Как мускулите на ръцете ми да изглеждат стегнати
Намаляват ли високите токчета свода на ходилото
Как да намалим количеството калории
Как да се справим с мазнините на корема
Каква е причината гърдите ми да увисват
Има ли кремове, които премахват разширените вени
Помагат ли ни антицелулитните лосиони
Има ли хранителни добавки, които увеличават бюста
Как най-лесно да премахнем окосмяването
Могат ли противозачатъчните таблетки да предизвикат лунички
Как най-бързо да свалим 2 кг.
Ако правим упражнения на гладно, ще изразходваме ли повече калории
Намаляват ли високите токчета свода на ходилото
Високите токчета намаляват ли свода на ходилото?
Сводът на ходилото намалява, когато ставата на глезена не се движи достатъчно. Ако кракът стои в една и съща позиция през по-голямата част от деня, независимо дали обувките ви са високи или ниски, ахилесовото сухожилие се скъсява и за да компенсира това, ходилото са сплесква. Вземете превантивни мерки и сменяйте височината на обувките си всеки ден. Полезен е и т.нар. стречинг на бегачите – наклонете се срещу стената, вдигнете единия си крак назад, като се стремите той да остане изправен, и го свийте в коляното. Правете това просто упражнение по няколко пъти на ден, за да отпуснете сухожилието и да предпазите свода на ходилото си.
Още от "Модни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
