Освен вкусни, бананите се оказват доста полезни! Този плод има свойството да пречиства тялото от токсини и да разгражда натрупаните мазнини на талията.
Бананът е извънредно богат на калий, който спомага за нормалното функциониране на мускулите, както и за равномерното храносмилане. Екзотичният плод е по същия начин богат на фибри, витамини A,B,E,K,C, както и на фолиева киселина, която е определяща при изграждането на червени кръвни телца.
Консумирате ли достатъчно банани?
Някои хора ги консумират с удоволствие в натуралния им вид, а други ги предпочитат като част от плодова салата.
2 банана
2 портокала
1 с.л. настърган джинджифил
2 с.л. кокосово масло (по желание)
1 ч.ч. обезмаслено кисело мляко
4 с.л. ленено семе
Сипете всичките съставки в блендер и разбийте добре. Консумирайте сутрин на гладно, като след това задължително изпийте и една чаша топла вода.
Тази поразително мощна комбинация ще детоксикира тялото ви и ефикасно ще разгражда мазнините.
