Именитият Доктор Оз, но и Опра Уинфри твърдят, че всеки ден започват именно с тaзи лечебнa напитка натъпканa с полезни съставки. Въпреки това, ако не сте свикнали на консумацията на натурални сокове, може тази напитка да не ви е особено вкусна. Ако се случи такова нещо добавете още малко ябълки, за да може вкуса на напитката да бъде малко по-сладък.
Необходими съставки:
● 2 ябълки със среден размер
● 3 стръка целина
● 1 краставица
● изрендосан джинджифил (корен от около 2,5 см)
● половин лимон с кора (може да е настърган)
● 1 лайм с кора (може да настърган)
● 150 грама магданоз
● 60 грама спанак
Приготвяне:
Всички съставки ситно нарежете, разбъркайте и сложете в сокоизстисквачка или пасатор. Този натурален сок има благотворно въздействие върху високо кръвно налягане, при проблеми с кожата, костите, астма и храносмилателния тракт.
Освен това тази напитка действа като превенция от рак на белите дробове, черен дроб и дебело черво, намалява нивото на лошия холестерол и помага при отслабване и поддържане на стройна фигура.
