Напитка с кисело мляко вместо закуска и тънката талия ви е в кърпа вързана

Този коктейл е разработен за онези случаи, когато искате да се отървете от наднорменото тегло достатъчно бързо и едва ли разбираме, че постигането на желаните резултати е дълъг процес. Не забравяйте, че независимо от диетата, която следвате, трябва да прибягвате и до поддържащи мерки. Във вашия случай това може да бъде спорт и коктейл за отслабване с кисело мляко

Последното ускорява процеса на отслабване поради своите съставки. Интересно е, че всяка от тях е полезна поотделно. Но, работейки заедно, те носят още по-големи ползи, а резултатите идват още по-бързо. И така, какво е, коктейл за отслабване?

Как работи диетичният коктейл

Елдата  обогатява с витамини и минерали, фибри, нишесте, здравословни мазнини и монозахариди.

Джинджифилът като част от шейка нормализира обмяната на веществата и подобрява усвояването на храната, намалява производството на хормон, който провокира не само глад, но и наддаване на тегло. Освен това, дори в малко количество от този продукт има много мощни антиоксиданти и минерали.

Киселото мляко почиства чревната микрофлора и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Като пробиотик, той включва всичко необходимо за нормализиране на чревната микрофлора.

А медът предотвратява растежа на вредни микроорганизми, подхранва с енергия и премахва токсините . Заедно те създават необичаен диетичен коктейл - здравословен, питателен, доста удовлетворяващ и с добър вкус.

Рецепта

1 супена лъжица елда брашно
1 лъжица  смлян джинджифил
200 мл кисело мляко до 2,5%
1 ч.л. мед

Пригответе диетичен коктейл за отслабване вечер. За да направите това, просто комбинирайте съставките в стъклен съд и оставете в хладилник за една нощ, като всеки от продуктите допълва останалите.

На следващия ден извадете стъкления съд от хладилника и го оставете на масата да се затопли до стайна температура. На празен стомах изпийте чаша топла вода с лимон и след 20 минути коктейлът вместо закуска . Повторете това в продължение на две седмици.

И тогава какво? През следващите две седмици трябва да си направите почивка: спрете да ядете диетична млечна напитка, но не се отказвайте от здравословна храна. И след две седмици повторете курса отново. Бъдете стройни и здрави!