Нима не желаете да доживеете до дълбоки старини, радвайки се на голяма фамилия и душевен мир. За мнозина звучи като измислица, тъй като често пъти хората вече са си създали вредни навици , от които нямат намерение или просто не могат да се откажат.
Какви сте вие и какви ще бъдете?
Направете теста и ще разберете, като при всеки отговор „Да” получавате 2 точки, за „Понякога” – 3 точки и за „Не” – 4 точки.
Въпроси:
1.
2. Прекарвате ли повече от 3 часа пред компютър или телевизор? – Да, Не, Понякога
3. Ужасявате ли се от болестите? – Да, Не, Понякога
4. Случвало ли се е да спите повече от 8 часа на ден? – Да, Не, Понякога
5. Чувствате ли се недоспали? – Да, Не, Понякога
6. Взимате ли хапчета за безсъние? – Да, Не, Понякога
7. Пиете ли успокоителни за нерви? – Да, Не, Понякога
8. Имате ли чувството, че сте загубили чувството си за хумор? – Да, Не, Понякога
9. Наложащо ли ви е да пътувате дълго време до точно определено място? – Да, Не, Понякога
10. Често ли преживявате стресови ситуации? – Да, Не, Понякога
11. Чувствате ли се самотни? – Да, Не, Понякога
12. Консумирате ли полуфабрикати в голямо количество? – Да, Не, Понякога
Резултати:
От 24 до 31 т. – на този етап не си давате сметка, че вредите на здравето си, а какво остава за в бъдеще? Най-добре е да предприемете известна промяна, защото след години, заболяванията ви ще са повече и по-податливи на усложнения.
От 32 до 43 т. – осъзнавате, колко неща застрашават здравето ви и не влияят добре на организма ви, но и ги пренебрегвате. Усъвършенствайте се самоконтрола си и със сигурност ще се радвате на дълъг здравословен живот.
От 44 до 48 т. – вие избягвате всичко вредно и се стремите да водите здравословен и пълноценен живот. Продължавайте в същия дух, тъй като този начин на пребиваване ви гарантира дълъг живот без болести.
