100 г плодове от глог се заливат с ч. ч.
Смесете по 10 г плодове от калина, листа мента и градински чай, добавете по 5 г жълт кантарион и маточина. Сместа се залива с чаена чаша вряла вода и се оставя за 1 час в термос. Приема се по 100 мл два пъти на ден.
Вземете по 2 суп. лъж. валериан, дяволска уста и бял равнец и ги залейте с един литър гореща вода. Варете 10-ина минути на слаб огън, след това отстранете от печката и покрийте. След един час излейте отварата през цедка във вана с топла вода. Легнете във ваната и се отпуснете за 30-40 минути.
1 ч.л. цвят от лайка се залива с 1 ч.ч. гореща вода. Изчакайте малко, прецедете и изпийте на малки глътки преди лягане.
Доказано е, че благотворно въздействие на нервите оказва пчелният мед: хапвайте по 3-5 пъти на ден по 1 ч.л. мед заедно с чаша топла вода.
Добро въздействие върху нервната система имат продуктите, които са богати на витамин В, лецитин, полиненаситени мастни киселини. Такива са рибата, медът, яйца, черен дроб, бобови, соя, гъби, млечни продукти. Редовната им консумация само за седмица ще намали вашата раздразнителност.
500 г борови шишарки и иглички ги залейте с 4 литра студена вода. Варете на слаб огън около 2 часа и оставете да престои още 12 часа. Когато настойката е готова, я излейте във вана с топла вода. Хвойновата вана е добре да се прави 3-5 пъти седмично вечер преди сън.
