Ако искате да подобрите качеството на живота си, тогава тези рецепти си струва да опитате!
Лошото функциониране на дебелото черво безспорно е основният източник на натрупване на токсини и увеличаване на риска от развитие на сериозни заболявания.
Ако искате значително да подобрите качеството на живота си, трябва редовно да се грижите за дебелото черво.
За да направите това, има редица билки, които могат да помогнат за подобряване на здравето на дебелото черво.
1. Семена от копър
Те се препоръчват за отстраняване на проблеми в дебелото черво.
Ползата за дебелото черво е, че тези семена са пълни с антиоксиданти, които намаляват възпалението. Също така ни помагат да абсорбираме хранителните вещества и по този начин да подобрим храносмилането. В резултат на това предотвратяваме както запек, така и диария, тъй като те осигуряват отличен баланс в червата.
Можете да пиете по две чаши чай със семена от копър на ден, за закуска и следобед. Необходимо е само да сложите ½ чаена лъжичка от тези семена в чаша вряща вода и да изчакате 15 минути. Резултатът ще бъде фантастичен.
2.Mента
Инфузията с мента е подходяща за прием два пъти дневно след хранене. Това лекарствено растение принадлежи към семейството на газогонното, спазмолитично, релаксиращо и успокояващо растение.
В резултат на това то ще се погрижи за храносмилателната ни система и ще намали възпалението. Също така, този чай действа като силно успокоително, намалява болката и облекчава всяко дразнене.
За приготвянето му се нуждаете само от 1 чаена лъжичка сушена мента на чаша вряща вода. Важно е да не се добавя захар, да се отдава предпочитание на мед.
3. Семена от сминдух
Той е много подходящо средство за лечение на червата и цялата храносмилателна система. Свойствата му варират от способността за регулиране на запек, намаляване на болката, възпаление, тревожност, подобряване на храносмилането ... и зрението, факт, който трябва да се има предвид: той има високо съдържание на витамини от група В.
Препоръчително е да ги приемате веднъж дневно на закуска. Само една чаена лъжичка от тези семена се залива с топла вода и се оставя да се вари. Яжте семената и пийте водата. Можете да направите смути на базата на тази инфузия, като добавите зеленчуци или плодове, както и семена, ядки и сушени плодове.
4. Мащерка
Чай от мащерка е отличен съюзник на дебелото черво. Нейната тайна е, че почиства, премахва вредните бактерии, токсини и също така намалява възпалението.
Нуждаете се само от 1 чаена лъжичка сухи растения на чаша вряща вода. Нека се приготви, прецежда и добави лъжица мед.
5. Градински чай
Той ни помага да премахнем токсините, мазнините, да отслабнем и да регулираме храносмилателната система. Вземането на две чаши чай на ден ще намали проблемите с червата. И също така благодарение на своите успокояващи свойства, тя ще отпусне, ще ви позволи да спите по-добре и нормализира баланса на хормоните.
Това естествено лечение трябва да бъде придружено от правилно хранене и физическа активност.
