Метаболизмът с годините естествено се забавя, а интересното е, че при жените това се случва 6 години по-рано, отколкото при мъжете.
Затлъстяването не е предизвикано само от хранене и липсата на движение, но и годините са един от факторите, които са много важни. Метаболизмът с годините естествено се забавя и затлъстяването е по-лесно, отколкото, когато сме били млади.
Голяма изненада за учените било, че метаболизма на жените започва да се забавя с навършване на 38 години, докато при мъжете същата работа започва на 44 години, когато започва процеса на интензивно увеличаване на килограмите.
Разбира се, при жените процеса на затлъстяване е допълнително подсилен с майчинството и с всички проблеми около намаляване на килограмите след бременност. Интересното е, че и мъжете често напълняват след като станат бащи, а още по-лошо надебеляват, които заради алкохола и бързата храна.
Най-честата причина за затлъстяване обаче е работата, защото 36 процента от хората твърдят, че от всички задължения, които имат, просто нямат време за тренировки.
Съветът е прост - с годините са ни необходими по-малко калории, така че трябва да адаптираме храненето по отношение на дните, когато сме били млади, а колкото по-малко се движим, килограмите идват без проблеми.
40-те години са най- важни, заключават учените, тъй като ако до този период успеем да поддържим нормално тегло, ще имаме драстично по-малък риск от затлъстяване по-късно.
