На колко години всъщност съм? - Уникален тест за определяне на биологическата възраст!

Биологичната възраст е истинската възраст на човешкото тяло и тя ни показва колко сме истински възрастни според нашето здравно и физическо състояние. Часовникът на биологичната възраст на нашите клетки понякога се различава от тази, която е посочена в нашите документи за самоличност.

Направете следващите 4 тестове, за да определите колко е вашата биологична възраст.

1. Определяне на възрастта според промяната на пулса след физическа активност

Измерете си пулса (пулс). След това направете 30 клякания с бързо темпо и измерете пулса отново. Изчислете разликата. Ако вашият пулс се е увеличил:

0-10 единици - сте на 20 години 
10-20 единици - сте на 30 години 
20-30 единици - сте на 40 години 
30-40 единици - сте на 50 години

2. Определяне на възрастта според промяната на цвета на кожата след щипване

Здраво щипване с палеца и показалеца на вътрешната част на ръката, където се измерва пулса (над дланта) и задръжте 5 секунди. За точни резултати използвайте хронометър. След като пуснете пръстите, измервете за колко секунди ще ви се върне нормалния цвят на кожата. Ако това се случи за:

5 секунди - вие сти почти на 30 години
8 секунди - имате около 40 години
10 секунди - имате около 50 години
15 секунди - имате около 60 години

3. Определяне на възрастта според телесната издръжливост

Застанете в изправено положение, свийте коленете и наведете се напред. Опитайте се в тази позиция да докоснете пода с дланите. Това не е трудно. Резултатите се тълкуват така, ако:

Поставихте дланите изцяло на пода - имате 20-30 години
Докоснахте пода с пръстите - имате 40 години
Докоснахте своите подбедрици - имате 50 години
Докоснахте само колената - имате 60 години

4. Определяне на възрастта според способността за балансиране

Замижете, застанете на левия си крак. Можете да балансирате с ръце , но не е позволено да се придържате за нищо.