Тя е модел и пример за всички момичета по целия свят ...
Мари Хелвин е родена на 13 август 1952 г. в Токио. Работила е като модел от 15-та си година, а безброй пъти се е появявала в британския " Vogue ". Тя позира и гола за Дейвид Бейли , а тези снимки са публикувани в неговата книга " Trouble and Strife " през 1980 години. Работила е за Сен Лоран, Версаче и Валентино. Публикува две книги, записала фитнес видео и излизало като водещ в телевизия.
Истинско доказателство, че изглежда феноменално са и най-новите й снимки, на които рекламира бельо . Това са нейните насоки за здравословен живот и красив външен вид:
Състояние на ума Много хора повтарят едни и същи неща и грешки.
Диета и здраве
Когато станах на 60 години, реших да оставя алкохола. Чувствах, че алкохолът няма място в живота ми, не ми харесва и не е начин, по който искам да прекарвам свободното си време. Искам да работя повече физически, да правя приключенски неща, да бъда фокусирана.
Бих искала по-рано да знаех, че като спра да пия алкохол, кожата ми ще бъде по-хубава, очите ще ми станат по-бистри, че повече няма да имам проблем със съня и енергията ми ще се увеличи. Престанах да пуша на 40 години, а месо не ям след като направих 50 години. Рядко ям хляб, въпреки че когато съм в Париж, не мога да остана само на един кроасан.
За закуска основно ям чиния плодове и гръцко кисело мляко с мюсли и добавени семена. Главно обядвам преди фитнеса, а ако съм у дома, за вечеря ям ябълка и парче сирене. Веднъж седмично ям само плодове или зеленчуци и пия билков чай. Също така приемам и мултивитамини и рибено масло за косата, ноктите и по-добра работа на мозъчните клетки.
Променете старият си вид и опитайте нещо ново. Най-лесният начин да започнете и да бъдете по-голям авантюрист, е с избор на цвета на червило и парфюми. Експериментирайте и с косата си. Това, че остарявате не означава, че трябва да я отрежете.
Нанасям овлажняващ крем за лице и слънцезащитен крем всеки ден. Също така правя пилинг на лицето два пъти седмично. Намерете някой, който е мек и го използвайте и за ръцете, лактите, стъпалата и седалището. През нощта оставям кокосово масло на косата си, слагам си шапка за душ и на сутринта го измивам. Косата след това е прекрасна.
