Невероятна рецепта за схванат врат-Справяте се с проблема за по-малко от 10 секунди

7 Април 2016

19043

Снимков материал: pixabay.com

Невероятна рецепта за схванат врат-Справяте се с проблема за по-малко от 10 секунди

какво четем

Симптом на ДЕМЕНЦИЯ, който се появява в устата: Ако...

Тази закуска помита всички токсини от тялото:

СЕДЕМ знака за опасност, които показват, че тялото...

Лекар разкри каква е разлика между опасно...

Гърлото ме болеше зверски, не можех да преглъщам,...

Схванатият врат се характеризира със затруднено движение и наличност на болезненост в областта. Сковаността би могла да се появи поради лоша поза по време на сън, практикуване на дейност, включваща рязко движение на главата (плуване и други), поддържане на неправилна стойка в протежение на дълго време (прекарани часове пред компютъра) или стрес.

Болката и сковаността на врата могат да бъдат доста неприятни и да продължат до няколко дни, но има един лесен метод, който да помогне за облекчение на състоянието за по-малко от 10 секунди.

Легнете по гръб и отпуснете тялото си.
Навийте хавлиена кърпа и я сгънете на половина.
Поставете я под дясното рамо и прегънете дясната ръка под ъгъл от 90 градуса с отворена длан, успоредна на нивото на главата.
Поставете лявата ръка върху дясното рамо и задръжте позицията в продължение на 10 секунди.
Може да повторите процедурата и с лявото рамо.
Сковаността на врата ще изчезне моментално, ведно с болката, която предизвиква.

Допълнителен съвет:

За да избегнете схващането на врата , е нужно да поддържате правилна стойка и да избягвате резките движения с глава.

Важно е да се отбележи, че сковаността в тази област би могла да бъде предизвикана от възникването на менингит, ако е придружена от висока температура, главоболие, повръщане и други симптоми или да бъде породена от нарушение в шийните прешлени. В случай че схващането на врата не е причинено от поддържане на неправилна стойка или не преминава, е нужно да се консултирате с лекар.

Редактор: Ясен Чаушев