Когато си взимате душ, вероятно си спомняте да изтъркате подмишниците или да измиете косата си. Но има части от тялото, на които обръщате малко или никакво внимание.
Това съвсем не е това, което току-що си помислихте - става въпрос за стъпалата. Постоянно забравяте за тях, но не си заслужава.
Частта от тялото, за която забравяме, когато влизаме под душа
Краката са частта от тялото, която е най-близо до земята. Прах, мръсотия, всякакви микроорганизми, които моментално се придържат към краката, дори ако са с чорапи.
Взимайки душ, забравяте, че именно тази част от тялото се нуждае от сапунисване, измивайки старателно всичко, което се изправи на краката ви, докато шофирате по улицата: измийте повърхността с малко вода - и добре. И тогава се чудим защо петите са толкова грапави и защо върху тях се появяват микропукнатини.
Ето защо, когато вземате душ, не забравяйте за мекия сапун, измивайки повърхността на кожата между пръстите на краката с течен сапун. И в края на процедурата не забравяйте да избършете тази част от тялото на сухо с кърпа.
Тази проста процедура ще помогне да се предотвратят много потенциално болезнени здравословни проблеми, като микро напукани пети, шпори на подметките, брадавици и спортисти.
Краката близо до земята могат лесно да събират мръсотия и бактерии при ходене. А бактериите на краката ви се хранят с отпадъчни продукти, които се появяват на повърхността на кожата ви от потните жлези. И докато се натрупват, от тях се появява неприятна миризма.
Други съвети за поддържане на тази част от тялото чиста
Подиатрите съветват да направите няколко промени в общия си хигиенен режим, за да ви помогнат да се грижите по-добре за краката си. Какво е необходимо за това? Обуването на чисти чорапи от влагозащитни синтетични влакна е първото нещо, което да смените обувките си през ден. Това не означава, че трябва да купувате нови обувки през ден. Достатъчно е да имате два чифта обувки и да ги носите през ден, за да сте сигурни, че обувките изсъхват правилно.
