1 Декември 2011
31792
Орехите са много полезни
Хранете се с банани
Похапвайте черен шокола
Не всички мазнини са вредни
Колкото зелено, толкова и полезно
Имайте в менюто си боровинки
Цитрусите носят настроение и светлина
Билките ни карат да се чувстваме добре
Пийте повече чай от мента
Не всички мазнини са вредни
Едва ли една мазна пържола би ни накарала да подобрим настроението си. Или поне не за дълго. Бързо ще се почувстваме подути. Но положението е различно, когато става дума за Омега 3 мастни киселини. Сигурно няма човек, който да не е чувал поне за едно тяхно благотворно въздействие върху организма и здравето. Засилват паметта, предпазват от рак, а защо да не повдигат духа и настроението? Прекрасни източници на Омега 3 мастни киселини са сьомга, скумрия, херинга, сардини. Ако не сте любители на рибата , можете да си набавите Омега 3 мастни киселини от ленено семе например.
Още от "Кулинарни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
