Не мога без него сутрин, а сега вече го пия по лекарско предписание! Ето 10 причини просто да обожавате кафето:

Какво би могло да бъде по-добро, отколкото да започнете деня с вкуса на ароматно кафе ?

Скорошно проучване на Галъп показа, че 60% от възрастните пият средно по една чаша кафе на ден. Нещо повече, една четвърт признават, че имат зависимост от него.

Това количество фенове на кафето не е случмайно. Сигурно ще е изненадващо да научите, но  кафето може да бъде полезно за вашето здраве !

Както е с всичко, трябва да знаем кога да спрем и с кафето, за да не злоупотребим. Но тези, които се радват на кафето в "здравословни" количества, в действителност могат да подобрят своето здраве!

Някои от тези полезни свойства на кафето са просто впечатляващи - Е, кой би си помислил, че кафето помага в борбата с диабет от втори тип  или дори с някои видове рак ? 

Пиете ли кафе? Тази статия ще промени отношението ви към тази напитка! Споделете вашите мисли в коментарите!

5 болести, които се страхуват от кафето като от огъня.

№1: Цироза на черния дроб.

Разбира се, не трябва да се мисли за кафето като панацея за цироза на черния дроб . Не се надявайте, че то ще попречи на алкохолното отравяне на организма. Но пиенето на кафе може да има положителен ефект върху черния дроб и да предотврати развитието на тази страшна болест.

Според CNN, «2 допълнителни чаши кафе на ден могат да намалят риска от развитие на цироза на черния дроб с 44%" .

Така че, ако се притеснявате за черния си дроб, чаша кафе е точно това, което лекарите препоръчват!

№ 2: Диабет от 2-ри тип.

Диабетът е сериозно заболяване, което трябва да се лекува с помощта на компетентни специалисти.Въпреки това, кафето може да бъде един от начините за предотвратяване на диабет тип 2.

"Някои проучвания показват, че пиещите кафе - особено тези, които пият много кафе - имат по-нисък риск от развитие на диабет в сравнение с други хора", - казва WebMD.

И въпреки, че учените твърдят, че  кофеинът е ключов елемент в борбата срещу диабет , проучванията показват, че не кофеинът, а точно кафето създава положителния ефект.

№ 3: Болест на сърцето.

Ефектът на кофеина върху сърцето все още се изучава, а когато става въпрос за здравето на сърцето , винаги трябва да слушате съветите на лекуващия лекар. Въпреки това, кафето може действително да бъде от полза за предотвратяване на фатални сърдечни заболявания .

В статия в The Tech Times, озаглавена "Ежедневното кафе намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания" се казва:

"Редовната консумация на кафе е правопропорционална с намаляване на риска, свързан със ... смърт от сърдечно-съдови заболявания. "

Така че тези, които са загрижени за здравето на сърцето си, в момента спокойно могат да посегнат за допълнително чаша кафе.

№4: Рак.

Въпреки, че проучванията все още продължават, учени от Американския институт за изследване на рака казват:

"Проучванията показват, че някои храни, като например кафе, могат да помогнат в борбата срещу рака."

Ясно е, че кафето не може да се нарече "лечение". Въпреки това, тези, които пият редовно кафе, може неволно да предотвратят развитието на рак .

№5: Болест на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.

Също така, поддържайки нормална мозъчна активност, кафето може да бъде полезно за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и облекчаване на симптомите на болестта на Паркинсон .

"Ново изследване показва, че три чаши кафе на ден могат да предотвратят болестта на Алцхаймер при по-възрастни хора, страдащи от проблеми с паметта," - казва CBS News.

Проучването също така показва, че дневната доза кофеин може да облекчи симптомите на болестта на Паркинсон при засегнатите пациенти.

Тези проучвания могат да зарадват тези, при които има риск от развитието на тези наследствени заболявания !

5 Полезни свойства на кафето.

Полза № 1: Елиминира мазнини.

Кофеинът в кафето е наистина полезен, когато става въпрос за загуба на тегло , защото той ускорява обмяната на веществата , помага да потиснем апетита към нездравословна храна.

Диетологът Кати Тейлър казва на фитнес-експерта Джилиън Майкълс, че пиенето на кофеиново кафе може да предотврати покачването на теглото и дори да помогне малко да отслабнем.

Но си струва да припомним, че кафето трябва да е черно, защото добавянето на мляко и захар много бързо ще неутрализира ефекта му.

Полза № 2: Увеличава нивото на активност на мозъка.

Последните проучвания показват, че кафето може действително да ви помогне да подобрите своите умения за критично мислене и памет .

Harvard Medical School пише:

"Кофеинът в кафето може не само за кратко да активира работата на мозъка, но също така има трайно въздействие върху психичните процеси."

Въпреки това, както е в случая с изгарянето на мазнини, добавянето в кафето на мляко и захар, както и получаването на дозата кофеин от сладки газирани напитки може да неутрализира полезните свойства на кафето.

Полза № 3: Намалява болката.

За тези, които страдат от хронични болки , кафето може да има положителен ефект.

Изданието Reader's Digest ни убеждава, че кафето има противовъзпалителни свойства , които могат да облекчат болката в тялото.

Там пишат:

"Една чаша черно кафе може да облекчи главоболието и съдържа повече антиоксиданти от една порция плодове."

Полза № 4: Увеличава производството на адреналин.

Кофеинът в кафето има положителен ефект върху надбъбречната жлеза , като й помага да остане активна.

"Кофеинът може да увеличи нивото на адреналин ...