40-те са новите 30 и не бива изобщо да се съмнявате в това твърдение, защото с помощта на тези правила за грижа за тялото, кожата и косата, ще блеснете в пълния си блясък.
Както са минали години, така все повече трябва да внимаваме за храненето, упражненията, редовното отстраняване на грим и използване на кремове, подходящи за възрастта ни.
Няма защо да се страхувате от остаряването и не забравяйте, че всеки период от живота носи своите радости и разбира своите собствени правила:
Здравословно хранене
Правилната диета включва много плодове и зеленчуци, както и достатъчно количество вода, а за това най-благодарно ще ви бъдат тялото, косата, кожата и ноктите. Най-добре е продуктите да бъдат с органичен произход, а от редовната консумация резултатите ще бъдат очевидни.
Защита от слънцето
Ако имате навика да ходите на солариум или да правите слънчеви бани на плажа, време е да спрете, защото това е вредно за кожата и ще получите бръчки.
Грижа за лицето
В 40-те, грижите на лицето трябва да бъдат рутина. Никога не бива да си позволявате да заспите с грим на лицето, затова до леглото си съхранявайте мокри кърпички, а на следващия ден направете дълбок пилинг.
По-малко е повече
Ако досега обожавахте силен грим, време е да намалите и него. Твърде силен грим може да направи да изглеждате много по-стари. Достатъчно е спирала, руж и червило, които ще направят да изглеждате чудесно.
