"Не си гризи ноктите"
Гризането на ноктите не само е един ужасен навик: то също така отслабва ноктите и ги кара да се чупят и разцепват; то може да предизвика инфекция (тъй като дори и незначителна раничка около нокътя представлява портал за бактериите) и може да доведе до трайно увреждане. Гризането на ноктите може да причини увреждане на нокътното легло, което ще предотврати плавното и правилно израстване на нокътя. Ярък лак за нокти може да ви накара да се замислите, преди да започнете да дъвчете ноктите си; добавете и разтвор срещу гризане, който има горчив вкус и може трайно да ви откаже от този лош навик. Ако обаче това е нещо постоянно, обмислете консултацията с психотерапевт – причина за гризането на ноктите може да е хронична тревожност и други проблеми.
