Инстаграм е зареден със селфи от фитнес трансформации, но една блогърка Джес, разкрива тайната на "съвършените кореми", които със сигурност не са така съвършени на живо.
Никой не вярва, че тези две снимка са направени в рамките на 30 секунди.
"На лявата снимка позата, в която съм застанала е тромава, издувам корема колко мога повече, събрани краката, за да изглеждат по-дебели ... Плюс долната част на бикините, за да ми се очертава корема.
На дясната снимка застанах изправена. Леко съм наклонена назад, за да издължа долната част и да скрия мазнините на разстояние от корема. Долната част на бикините ги подигнах, за да скрия корема.
Джес е започнал своето фитнес пътешествие през 2015 г., откогато има драстичен ефект, но все още работи усилено върху себе си и своето тяло.
"Да, вкарах много усилия, но тялото ми все още изглежда далеч от идеалното. Фитнесът и здравословно хранене не трябва да се приема за даденост. Здравият живот не е дестинация. Това е начин на живот. Ако форсирана напредъка само лъжете себе си. Отпуснете се ", е съветът, който има 26-годишно момиче.
И накрая, не им вярвайте на всички "преди" и "след" снимки.
