Някой се потят във фитнеса като луди, а такива като мен мързеливци пият по 1 чаша и се радват на тънка талия цяло лято

Коя жена не иска да е слаба и да загуби много килограми за кратък период от време. За съжаление, поради тази причина стигаме до крайности някой път.

Ще видите връзката с балансирана диета в края на този материал. И сега предлагаме да поговорим за един безценен зеленчук, който е задължителен за употреба при всяко отслабване.

Целина - продукт с отрицателно калории. Уникален по рода си, защото тялото харчи повече енергия за храносмилането, отколкото получава.

Колко е полезна целината

Само 16 калории на 100 грама - енергийната стойност на целина . В същото време изобилието от фибри и хранителни вещества ви позволява да поддържате жизненост през целия ден. В допълнение към ниското съдържание на калории, поради високата магнезий и калий целина има диуретичен ефект .

Зеленчуците активират работата на бъбреците, помагат за премахване на пясъка и солта. Помага за пречистването на кръвта от токсични съединения . Поради съдържанието на витамини А, Е и С, целината се счита за ефективен антиоксидант.

Листа, стъбла, корени от целина - всичко е подходящо за хапване. Диетични салати, супи, гарнитурите, всичко може да си приготвите от нискокалоричния продукти. Но вие ще получите максимална полза, ако си приготвите сок от целина

Започнете с това питие всяка сутрин, за да видите невероятните резултати много скоро. По този повод събрахме специално за вас 5 чудесни рецепти!

Напитки за отслабване от целина

Целина, джинджифил и моркови

Смелете 2 стъбла от целина, 4 средни моркови, 1 парче обелен корен от джинджифил в блендер. Ако желаете, добавете 1 чаена лъжичка. мед. Пийте гъстата напитка за 30 минути преди закуска и вместо вечеря.

Целина, морков и ябълка

Нарежете 2 стръка целина, 2 ябълки и 2 моркова в блендер. Добавете сокът от половин лимон и щипка канела. Пийте на празен стомах и между храненията, за да утолите чувството на глад за дълго време.

Целина и портокал

Смелете 2 стъбла от целина в блендер, добавете 2 сока от портокали и ако е необходимо, 1 чаена лъжичка. мед. Пийте по 200 ml на гладно ежедневно в продължение на една седмица. След това вземете почивка за 7 дни и продължете да приемате.

Целина, ябълка, краставица и магданоз

Смелете 2 стъбла от целина, 2 ябълки, 2 краставици и магданоз. Разделете на 2 дози: сутрин и вечер. С редовна употреба лекува бъбреците, премахва излишната вода от тялото, облекчава подуването.

Питие от целина и ананас

Смилате 3 ​​стъбла от целина и 3 броя свеж ананас в блендер. Добавете щипка канела. Яжте ежедневно 30 минути преди обяд или вечеря.

В допълнение към сокът, чай от целина също има ефект на изгаряне на мазнини .

Пожелаваме Ви ефективна загуба на тегло и чудесно настроение! Ще се радваме, ако споделите тази статия с приятелите си.