Ако сте един от тези, които не правят кафе пауза или парти за чай без нещо сладко, но пък се притесняват за фигурата си, по-скоро запишете тази рецепта!
Това сладко руло е чудесен диетичен десерт, който не само придава десеторно по- голямо удоволствие от вкуса, но и зарежда, допълвайки липсите на витамини, микроелементи и мастни киселини. Това полезно десертче е божествен дар за майките и техните малки приятели!
Съставките
фурми 250 грама
сушени кайсии 250 грама
сусам 100 g
слънчогледови семена 50 грама
кашу 150 грама
портокалова кора 1 супена лъжица
канела 1 щипка
кардамон 1 щипка
Подготовка
Фурмите, белените семки и сушените кайсии се накисват във вряла вода за 15 минути. Прекарайте ги през месомелачката.
(46).jpg)
Сложете за малко ядките и половината от сусама във фурната и ги изсипете горещи в купата със сушените плодове. Добавете подправките, слънчогледовото семе и портокаловата кора и разбъркайте.
(31).jpg)
От получената маса, формирайте тънки пръчки салам, като основата трябва да е разтопения сусам и ги увийте в пергамент. Изпратете ги в хладилника за няколко часа.
(34).jpg)
(22).jpg)
Съставът може да бъде променен по ваш вкус: Различни видове ядки, сушени сини сливи, лимонова кора, смокини, сушени боровинки ... вариантите са безброй. Гответе с удоволствие, бързо и здравословно и не забравяйте да споделите нашите рецепти с приятелите ви!
