15 Април 2016
18159
Снимков материал: pixabay.com
Диетата чай от глухарче и грейпфрут e добро решение, за да даде сигурно начало на вашата загуба на тегло. Има твърде много неестествени и скъпи продукти по рафтовете в аптеката, обещаващи да ви помогнат да започнете отслабване. Оставете ги, и да се опитаме да използваме естествени средства, които едновременно съчетават лесно достъпни храни с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар диети.
Въпреки, че се нарича редовно диета, че е по цялото тяло, чистя.
Можете да следвате този план в продължение на 7 или 21 дни, за да се даде тласък на вашата загуба на тегло. Трябва да пиете чай от глухарче два пъти дневно, който е направен от накисването на шепа цветове ( без такива, които не са цъфнали) от глухарчета в гореща вода за около 20 минути. Пиете чая преди закуска и вечеря. Глухарчето действа като нежно пречистване за целия храносмилателен тракт. Заедно с пиенето на чай, спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати и захар. Диетата също препоръчва, 30 минути упражнения 5 пъти в седмицата.
Примерно меню
30 минути преди закуска: чай от глухарче
Закуска: Полвин грейпфрут и шепа ядки
Втора зкуска: смес от ядки и семена или целина и фъстъчено масло
Обяд: постно месо и зеленчуци и чаша сок от грейпфрут
Вечеря: постно месо, зеленчуци и чай от глухарче
Съвети
- Опитайте се да консумирате зеленчуци, които са богати на цвят, като например моркови, грах и броколи.
- Стойте далеч от всички продукти с нишесте и захар. Това означава, че няма десерт!
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
