29 Юли 2012
243175
Не ядеш редовно през деня
Избягваш да се храниш често с месо
Пропускаш често хляба на хранене
Обичаш коремните преси
Алкохолът е богат на калории
Ядеш диетични продукти
Мазните храни все пак не са ти враг
Обичаш коремните преси
Коремните преси наистина правят мускули, но те няма да станат видими, ако са покрити с подкожен слой мазнина. Така че нито 50, нито 100, нито дори 500 коремни преси на ден няма да ти помогнат да влезеш в дънките си. Нужни са ти кардио тренировки. Вместо да прекарваш цялото си време в правене на коремни преси, прекарай 10 минути на бягащата пътека.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
