2 Юли 2012
20488
Диетата в офиса
Колежката, която пристига с топли закуски в офиса
Обяд на бюрото
Капаните на следобедният глад
Седенето по цял ден пред компютъра
Ако вие и колегите ви имате навика да носите храна
Обяд на бюрото
Ако всеки ден ядете на бюрото си, докато в същото време пишете мейли на клиенти, приключвате отчета си и се обаждате по телефона, изяждате два пъти повече, защото не сте концентрирани върху количеството храна и по-късно усещате ситост.
Изследване на университета в Бристол показва, че 87 % от работещите в офис ядат редовно на бюрото си и поради това изяждат два пъти по-големи порции.
Специалистите по хранене съветват, че е по-добре да се разходите и да хапнете на въздух, на някоя пейка или където и да е, само не и на бюрото.
„Ако постоянно ядете на бюрото си, правите асоциирате това място с храна и поради това усещате по-силен град. Умното решение е да се откажете от този си навик", смята професор Роджърс.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
