В аюрведа се държи много на чистотата на тялото и премахване на токсините. Ежедневното изпразване на червата е задължително. За предпочитане то трябва да става сутрин.
На разсъмване е пикът на активността на дебелото черво и времето за естествено пречистване на тялото. Пропуските създават предпоставки за задържане на отпадните материи и натрупване на токсини, които в ююрведа се наричат АМА.
Ама участва в множество болестни процеси сред които са: кожните болести, ставните, алергичните, злокачествените заболявания и много други.
Най-разпространена е сухата форма на запека, при която чревното съдържимо е твърдо и сухо. Често има вид на топчета. По-рядка форма е запекът от “мързеливи черва”. Често при него има слузни примеси. Среща се и запек от много огън в тялото, който изсушава чревното съдържимо като при продължителни температурни състояния или хронични възпалителни заболявания – ревматоиден артрит и др.
Да се спрем на Аюрведичния подход при най-честата форма – сухия запек . Освен сухото чревно съдържимо и нередовното изпразване на червата той се характеризира с образуване на много газове, коликообразни болки в корема, болки в кръста, сухота на кожата, тревожност, нарушение на съня.
Причините за сухия запек са комплексни: консумация на рафинирани храни без фибри, нередовно хранене, недостатъчно течности, пътуване, стрес, тревоги.
Стресът затваря сфинктерите (изходните клапи) и отпуска стената на червата. Така се създават условия за препълването им със съдържимо. Покоят и релаксацията предизвикват отваряне на клапаните и тонизиране на стените на червата. Така се стимулира тяхното изпразване.
