44% от притежателите на мобилни телефони спят с телефона си до леглото, за да се уверят, че няма да пренебрегнат важно обаждане или съобщение, показва проучване, публикувано в „Тайм”.
Но сгушването заедно с телефона, докато спите, може да е опасно за вашето здраве. Ето защо:
Можете да подпалите възглавницата си
Тексаски тийнейджър наскоро се събудил от мирис на изгоряло.
Може да предизвикат безсъние
Мобилни телефони (таблети, телевизори и други приспособления с LED екрани) отделят тип „синя светлина”. Проучванията показват, че тя може да намали производството на хормона мелатонин и да наруши биологичния ни часовник. Това става, защото синята светлина излъчва вълни, подобни на дневната светлина, които могат да накарат тялото ни да си мисли, че е ден. За да заспите, когато искате, трябва да изключите гореизброените устройства 2 часа преди лягане. Още по-добре е да оставите телефона и лаптопа в друга стая, докато спите.
Рисковете от рак при използване на клетъчните телефони
Няма изследвания, които решително да доказват, че мобилните телефони предизвикват рак. Доказано е обаче, че клетъчните телефони изпускат малки дози електромагнитно лъчение, което също тъй се излъчва от рентгеновите лъчи и микровълните. То може да е канцерогенно, но при условие че облъчването е в големи количества, инак те са безопасни за използване. Световната здравна организация предупреди през 2011 г., че използването на мобилни телефони може да има карциногенен ефект за човека, най-вече при деца, чиито скалпове и черепи са по-тънки, в сравнение с възрастните и са по-уязвими на радиация.
Ако сте загрижени за възможен риск от рак, опитайте да пишете съобщения, вместо да водите разговор, дръжте телефона далеч от ухото си, докато изчаквате свързване, или използвайте слушалки. Опитайте се да държите телефона на възможно най-далече от главата си, когато спите.
