Опитайте любимата напитка за отслабване на Кейти Пери

Ако наистина държите да водите здравословен начин на живот , за старт в своето меню въведете тази здравословна напитка , която е направил Харли Пастернак, известен фитнес треньор на знаменитости, като Джесика Симпсън , Кейти Пери и Ашли Тисдейл .

За любимиата напитка на Кейти Пери са ви нужни само пет съставки:

- 5 пресни бадема

- 1 червена ябълка

- 1 банан

- 3/4чаша кисело мляко с намалено съдържание на мазнини

- 1/2 чаша мляко с намалено съдържание на мазнини

- Малко канела

Всички съставки се смесват в блендер, а бадемите е добре да се смелят.

Напитката е най-добре да консумирате сутрин, защото е богата на протеини, калций и фибри, които ще ви дадат достатъчно енергия за началото на деня, ще ускори метаболизма и ще ви държат сити до обяд.