Оранжевите храни съдържат свойства с невероятна сила срещу рака. Затова ги яжте по-често.
Редица изследвания показват, че портокалите намалява холестерола в кръвта и ускорява изгарянето на мазнините. Освен това, ако изядете един портокал, следващите няколко часа няма да бъдете гладни. Морковите са пълни с витамин "А", предотвратяват рак, подобряват зрението и забавят процеса на стареене. Папаята поддържа здрави храносмилателната и имунната система и предпазва организма от болести, а освен това има и отличен вкус. Тиквата е отлична за поддържане на теглото и здравето на сърцето. Тиквата може да се използва в различни рецепти, и сладки и солени. Сладките картофи съдържат витамин "А", имат противовъзпалителни свойства, които убиват бактериите, които причиняват акне.
