Една от причините да се радваме на пристигането на есента е появата на рафтовете на сладката и полезна райска ябълка . Леко тръпчивият вкус на този чуден плод изобщо не пречи да похапваме с удоволствие оранжевото чудо! Трябва само да оставим плодовете да отлежат малко, след това сърцевината им става мека, с приятен текстура.
Освен, че райска ябълка има специфични (в добрия смисъл) вкусови нотки, също така е изключително полезна . Витаминно-минералният комплекс , който тя съдържа, е много по-голям от този в ябълките! И това не е последната причина да използвате плодовете на райската ябълка толкова често, колкото е възможно.
Защо е полезна райската ябълка
- Отслабване
Райска ябълка съдържа много хранителни влакна, затова засища хубаво. Освен това е нискокалорична, въпреки че съдържа голямо количество захар. - Профилактика и лечение на хипертония
При повишено кръвно налягане се препоръчва да се ядат 2-3 сушени райски ябълки на ден. - Нормализира червата
Райската ябълка съдържа големи количества пектин и диетични фибри, които спомагат за стимулиране на движенията на червата, изхождането на остатъци в храните, като по този начин прочиства тялото от токсини. - Укрепва нервната система
На тези, които страдат от безсъние или нервни разстройства, се препоръчва да ядат райска ябълка - както прясна, така и сушена. Два плода на ден ще ви помогнат по-лесно да издържите на проблемите и напрежението. - За нормализиране на сърдечната дейност
Райската ябълка е безценен източник на витамини А , Р, С, калий, магнезий и желязо, които са необходими особено много при сърдечна недостатъчност и анемия. За да предотвратим по-горните болести и да не чувстваме изтощение, се препоръчва да консумираме 1-2 райски ябълки на ден или да пием 100 мл прясно изцеден сок. - За дихателната система
Бета-каротинът и провитамин А укрепват стените на белите дробове и поддържат тяхната.
Райската ябълка предотвратява заболяванията, причинени от стафилококи, ешерихия коли, бори се с настинката. Лосионите със сок от райска ябълка се използват за лечение на рани, циреи, изгаряния, и възпаления. Смесете яйчен жълтък с пулпата на райска ябълка - ще получите ефективна маска против акне.
Противопоказания: с повишено внимание трябва да използват райската ябълка хора със заболявания на стомаха, особено след операция и страдащи от диабет, поради високото съдържание на глюкоза в райската ябълка. Тяможе да предизвика алергични реакции и диатеза при малки деца.
Както можете да видите, имате още 7 причини да се насладите на този вкусен плод през есента и зимата.
