1 Декември 2011
31792
Орехите са много полезни
Хранете се с банани
Похапвайте черен шокола
Не всички мазнини са вредни
Колкото зелено, толкова и полезно
Имайте в менюто си боровинки
Цитрусите носят настроение и светлина
Билките ни карат да се чувстваме добре
Пийте повече чай от мента
Орехите са много полезни
Орехите съдържат няколко компоненти , които допринасят за доброто настроение. Някои от тях са Омега-3 мастни киселини , витамин В6, триптофан, протеини, както и фолиева киселина. По-високите нива на Омега-3 в кръвта са свързани с по-добро настроение и по-ниски нива на депресия. Има изследвания, според които уридинът (съдържа се в орехите) играе важна роля в подпомагането на метаболизма на въглехидратите и работи по същия начин, като стандартните лекарства-антидепресанти .
Още от "Кулинарни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
