23 Септември 2012
40565
Откажете се от асансьора
Паркирайте не по-близо, а по-далеч
Ами разхождайте се!
Защо да сме по-често в изправено положение
Фитнес с прахосмукачка
Защо е важно да се движим вкъщи
Откажете се от асансьора
Като начало оставете асансьора! Качвайте стълби, колкото и да ви е досадно и уморително. Някои казват, че всяко стъпало удължава живота с един ден. Дали това е вярно или не, не се знае със сигурност, но качването по стълбите ще укрепи мускулите на краката и дупето и ще ви накара да се раздвижите. След няколко седмици "тренировки" по стълбите ще установите, че вече ви е много по-лесно да взимате стъпалата без да плувнете в пот и да се задъхате.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
