Искате да имате здравословен тен и да се отървете от бръчките? Значи е време да овладеете този тибетски масаж с три пръста
Масаж за подмладяване само с трите пръста на ръката в рамките на пет минути – струва си да се опита!
Как се прави подмладяващ масаж на лице само с три пръста? Прочетете и разгледайте внимателно снимките.
1. Използват се трите пръста, без палеца и кутрето.
2. Натиснете леко трите точки на веждите – първо на лявата и след това на дясната.
3. С показалеца натиснете леко първо вътрешната част на около, а след това и външната. Когато показалеца е във вътрешната част на около се правят леки издърпвания към носа, а когато е на външния край на около – към слепоочието.
4. С трите пръста направете лек масаж между веждите.
5. Масаж в долната половина на веждите. Разполагат се едновременно трите пръста на трите точки, така както е показано на снимката. Старайте се да не докосвате очната ябълка. Направете същия масаж и на другото около.
6. Прави се масаж с трите пръста под очите – там, където са разположени очните ябълки. Краят се усеща с показалеца – дупките на черепа.
7. Натиск надолу с трите пръста, едновременно на двете бузи. Мястото, откъдето трябва да започнете, се намира точно под скулите.
8. С показалеца разтрийте леко двете точки в основата на носа.
9. Лек масаж върху точката, която се намира между горната устна и носната преграда.
.jpg)
10. С цялата дължина на палците поглаждайте и издърпвайте кожата от външния ъгъл на устните към ушите.
.jpg)
11. Пак с цялата дължина на палеца масажирайте леко брадичката.
12. С трите работни пръста на двете ръце натиснете върху точките, които са разположени на долната челюст
13. С палците на двете ръце натиснете върху точките, намиращи се под челюстта. След това упражнете лека преса върху точките, които са от двете страни на шията.
Този подмладяващ масаж спомага за възстановяването на еластичността на кожата и подобрява деликатно кръвообращението върху лицето.
