Усмихнете се
Не се притеснявайте, днес ще бъде вашият прекрасен ден!
Забравете за отлагане на алармата
Телефонът или часовникът дръжте далеч от леглото.
Протегнете се в леглото
Раздвижете мускулите!
Повдигнете щорите
Пуснете светлината в стаята си, допълнително ще ви събуди
Вземете мултивитамини
На старта ще обогатите организма с витамини и ще нахраните клетките с необходимите хранителни вещества
Вземете душ с хладка вода
След насладата с топлата вода, време е малко да замръзнете. Много е полезно за кожата, но и за целулита!
Пийте чаша вода
Хидратация на организма е от съществено значение.
Кажете си на себе си някакъв положителен дума или фраза
И нека тя Ви води през целия ден.
Сложете вода на цветята
И на тях им трябва хидратация.
Нанесете крем със защитен фактор
Кожата ще Ви бъде благодарна.
Кажете на себе си, че изглеждате добре
Може би е малко смешно, но действа!
Закуска
Решете какво ще ядете и яжте спокойно любимата си храна.
Пуснете любимата си песен
Утринният танц е отлично упражнение.
Оправете леглото
След закускатаи танците, оправете леглото си.
Кажете добро утро на партньора, на децата, на домашните си любимци
Или ако живеете сами, на целия свят!
Усмихнете се
Не се притеснявайте, днес ще бъде Вашият ден!
