Все още не е късно това лято да се облечете в любимита рокля и гордо да поразходите нов бански. Вашият съюзник в борбата с килограмите може да бъде - пъпеш. Тези дни пъпеша краси всички сергии на пазарите и е идеален за отслабване.
Това, което му дава предимство пред останалите летни храни е ароматния вкус, като същевременно има малко калории. Пъпешът съдържа 90% вода, а останалите са захари. Ако ядете 100 грама пъпеш приемате само 29 калории. Поради целулозата с която изобилства напълно потиска глада, улеснява храносмилането и предпазва от подуване на корема. Ако ежедневно консумирате по здравословен начин ще загубите излишни килограми и няма да бъдете гладни.
Богат е на витамин А, B и C, както и калий, който помага на организма да се освободи от излишния натрий, така че регулира и кръвното налягане.
