Отслабнете с 360 калории само за 20 минути! Видео

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Отслабнете с 360 калории само за 20 минути! Видео
17012
Снимков материал: pixabay.com
Отслабнете с 360 калории само за 20 минути! Видео
какво четем
6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от мазнините по гърба и бедрата
6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете...
Прости упражнения за премахване на паласки
Прости упражнения за премахване на паласки
Мини-фитнес от леглото - 5 мързеливи упражнения за стегнато тяло, които се правят от чаршафите!
Мини-фитнес от леглото - 5 мързеливи упражнения за...
7 упражнения, с които ще стегнете дупето си и ще стопите мазнините във вътрешната част на бедрата си
7 упражнения, с които ще стегнете дупето си и ще...
Д-р Бубновски: Това упражнение е майката на всички упражнения! Ако искате здраво сърце, правете ТОВА всеки ден:
Д-р Бубновски: Това упражнение е майката на всички...

Американски инструктори показват как с тези упражнения могат да се загубят до 15 калории в минута.

 Тренировката се състои от 20 секунди упражнения, 10 секунди стоене и общо 8 серии. За най-добри резултати е необходимо да се открояват 20 до 30 минути различни упражнения, често лицеви опори, скокове, скачане на въже ...

Всяко упражнение се прави 20 секунди, почива се 10 и се повтаря толкова пъти, колкото и можете в минута. След това преминавате на следващото упражнение в тази серия. След всяка серия почивате минута.

Loading the player...
Редактор: Ясен Чаушев
Упражнения
Отслабване
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Шест симптома, които означават само ЕДНО - ПОЛИПИ в носа! Ето кои усещания са
Шест симптома, които означават само...
Никога не стъпвайте на този плевел; смята се за „златна мина“ в градината
Никога не стъпвайте на този плевел;...
Лекари предписвали хапчета на жени, без да ги предупредят, че се превръщат в нимфоманки
Лекари предписвали хапчета на жени,...
Това растение е злато за вашите очи! Ето мощните му предимства и как да го използвате за по-добро зрение.
Това растение е злато за вашите очи!...
Само 26 калории: „СЪКРОВИЩЕ“ за жълти стотинки, което лекува много здравословни проблеми
Само 26 калории: „СЪКРОВИЩЕ“ за жълти...
Сънят по-дълъг от 7 часа може да е индикатор за това опасно заболяване, а симптомите са ужасни.
Сънят по-дълъг от 7 часа може да е...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft