Може би не знаете, че здравето на устата всъщност определя цялостното ви здраве. Една от най-важните дейности по хигиената е използването на вода за уста .
Известно е, че плаката в устата може да се премахне с подходящи грижи и здравословна диета.
Ето какви са предимствата от използването на домашна вода за уста:
1) Тя е евтина: можете да си я направите сами и да получите зашеметяващ ефект.
2) Вие определяте съставките: можете да премахнете зъбния камък с помощта на напълно безопасни и натурални съставки.
3) Не съдържа химикали.
Ще ви покажем рецептата на ефективно и евтино средство за изплакване на устата на основата на сода за хляб, което ще ви помогне да отстраните зъбния камък и да имате бяла и здрава усмивка.
Натриевият бикарбонат определено е един от най-ефективните почистващи агенти и може да се използва по различни начини, включително и в хигиената на устната кухина.
Той има мощни избелващи свойства, премахва петната и често се използва за почистването на зъбите. В допълнение, содата има антибактериални свойства, които премахват плаката и бактериите, които причиняват кариес и лош дъх.
Ето как да си приготвите вода за уста :
- 1 супена лъжица сода за хляб
- ½ чаена лъжичка сол
- ½ чаша водороден пероксид
- 1 чаша студена вода
- ½ чаша топла вода
- четка за зъби
- клечки за зъби
Приготвяне:
1) Смесете солта и содата и след това накиснете четката за зъби в топла вода. Потопете четката в сместа и изтъркайте зъбите си. След това изплюйте. Правете това в продължение на две минути.
2) След това смесете водороден пероксид с топла вода и изплакнете за една минута устата си. Отново изплюйте.
3) След това използвайте клечка за зъби, за да премахнете плаката между зъбите. Измийте зъбите си със студена вода.
4) Повтаряйте това два пъти седмично.
Важни съвети:
- Не забравяйте, че никога не трябва да гълтате водата за уста, тъй като може да съдържа вредни съставки.
- За оптимални резултати зъбите трябва да се почистват най-малко три пъти на ден с висококачествени пасти за зъби.
- Пикантните храни стимулират слюнчените жлези, а слюнката естествено дезинфекцира устната кухина.
