В навечерието на студеното време мнозина помнят, че би било хубаво да се засили имунната система. Особено сега, когато новините за пандемията продължават. Най -често ми идва на ум пастата на Амосов - доказан начин за укрепване на сърцето и подобряване на цялостното благосъстояние. Но това далеч не е единственият начин за укрепване на имунната система ! Освен това той далеч не е универсален.
Известната паста от ядки и сушени плодове съдържа голямо количество мед. Въпреки факта, че е в пъти по -полезен от захарта, медът е силен алерген . Освен това не всеки харесва вкуса му, като паста от сушени плодове. Ще ви кажем кои продукти могат да се използват вместо споменатите. Ще споделим и рецептата в края на статията.
(777).jpg)
Рецепта за укрепване на имунитета
Тук няма да намерите мед, ядки или дори сушени плодове. Опитайте вместо това да използвате комбинация от лимон-джинджифил-лайм . За разлика от пастата на Амосов, тя действа по -насочено и перфектно предпазва от настинки.
(865).jpg)
Ползите от лайм и лимон: каква е разликата?
За много лимоните и лаймите са практически едно и също нещо. И дори тези цитрусови плодове да останат най -близките роднини, тяхното въздействие върху организма е много различно.
(828).jpg)
Лаймът има пет пъти повече витамин С. Представяте ли си? Но лимонът се счита за рекордьор по съдържание на аскорбинова киселина ! Лаймът съдържа и фолат, който е от съществено значение за възстановяването.
Лимонът от своя страна съдържа повече органични киселини, както и пектин и витамини от групи С, В, РР, Е.
(755).jpg)
Ползите от джинджифила
Малко хора знаят, но коренът от джинджифил е незаменим при хранително отравяне, гадене и умора. Той цялостно подобрява здравето: укрепва нервната система и имунитета, бори се с патогенни бактерии и засилва производството на топлина. И това не са всички ползси! Трудно е да се каже кое е по -здравословно: джинджифил или мед.
(673).jpg)
Как да приготвим смес за имунитет
(518).jpg)
Ще имаш нужда:
5 лимона
1 корен от джинджифил
3 лайма
1,5 кг захар
Важно : общото тегло на плодовете с джинджифил трябва да бъде 1 кг! Тъй като съотношението със захар трябва да бъде 1 до 1,5. Това ще помогне за запазването на сместа по естествен начин и ще удължи срока й на годност в хладилника.
(372).jpg)
Подгответе съставките: измийте ги и ги нарежете на парчета, така че да е удобно да ги прекарате през блендер (ако имате месомелачка също може да я използвате). Не белете кората от плодовете!Прекарайте всички съставки, с изключение на захарта, за да получите хомогенна каша.Добавете захар, разбъркайте и оставете сместа за два часа, докато кристалите се разтворят напълно.Прехвърлете сместа в стерилни буркани, затворете капаците и съхранявайте в хладилник.
(264).jpg)
(519).jpg)
(373).jpg)
Това е универсално лекарство, което може безопасно да се добави към любимия ви чай. През топлия сезон го използвайте за приготвяне на освежаваща лимонада със студена минерална вода. Използвайте го вместо конфитюр, добавете към печени изделия! В края на краищата витамин С е стабилно съединение, което запазва свойствата си дори след термична обработка. Все пак е по -добре да го ядете пресен - няколко лъжици на ден. Какво използвате за укрепване на имунитета?
(265).jpg)
