Хрема: 5 прости съвета за това как да изчистите слузта от носа – прочетете тази статия
С настъпването на есента и зимата ние постоянно сме с настинки и хрема , тъй като по това време на годината температурата на външния въздух се променя непрекъснато.
Студеното и променливо време винаги е придружено от лошо здравословно състояние, което се влошава бързо, ако ние сме с постоянно запушен нос . Поради това, тялото ни е без достатъчно кислород и ако се опитаме да диша през устата, качеството на кислорода ще бъде лошо.
Поради тази причина е важно да се знаят методи, които ни позволяват бързо да изчисти носа от слуз и да се отървем от главоболието , което често придружава хремата.
Опитайте възможно най-бързо да се възползвате от нашите съвети, ако сте болни и с хрема, тъй като в противен случай резултатът може да бъде катастрофален.
Пикантните храни често разтварят слузта и помагат за изчистване на носа за няколко минути.
За да се засили полезните свойства на такива храни се добавят лук или чесън, за предпочитане в суров вид. помага и консумацията на люти чушки или чили.
В тях могат да се натрупват огромни количества слуз, така че триенето на носа с кръгови движения, помага за по-лесно отстраняване на слузта.
Просто с показалец и среден пръст, масажирайте в близост до носа под долния клепач с кръгови движения.
За да се завърши процедурата, натиснете с върха на палеца бузите и правете кръгови движения навън.
3. Използвайте народни средства
Направете си солен разтвор за носа. Това много помага. Същият се продава и в аптеките.
Те са еднакво ефективни, но по-евтин е домашния лек. Използвайте медицинска спринцовка, за да врезе течността през ноздрите. Тя ще се разтвори всичката слуз и много бързо ще се очисти носа.
4. Мента
Ментата традиционно се използва за лечение на простудни заболявания, тъй като тя съдържа аскорбинова киселина и оцетна киселина . Тези вещества са толкова ефективни, че може да ползвате ментолови мехлеми за носа за прочистване на дихателните пътища.
5. Вземете горещ душ
Водната пара е положителен ефект върху нашата дихателната система, разрежда се слузта, която ни пречи да дишаме нормално.
Не мислете, че горещият душ ще влоши състоянието ви. След като излезете от банята, избършете се добре и няма да имате проблеми. Дишането ще е отлично и това е хубаво да се прави вечер преди сън.
