Тази закуска е изключително питателна и здравословна, тъй като съдържа много витамини и минерали, които са необходими за добър растеж на косата и красив тен.
Това средство помага за регулиране на метаболизма и укрепване на имунната система и прочистване на червата.
Използвайки тази смес, ще забравите за запека и за "мързеливите черва" и затлъстяването. Ще загубите до 2,5 кг за един месец, особено за мастните натрупвания около корема.
Състав и подготовка
• 5-7 бр. сини сливи;
• 2 супени лъжици овесени ядки;
• 1 чаша нискомаслено кисело мляко;
• 1 супена лъжица ленено масло;
• 1 чаена лъжичка какао на прах.
Тази вечер приготвихме тази закуска. Изсипете сините сливи в 100 мл преварена вода за 10-15 минути. Смесете какаото, лененото масло и овесените ядки в отделна купа. Добавете чаша кефир и разбъркайте добре.
Нарежете сините сливи и добавете към останалите съставки. Разбъркайте и приберете в хладилника за една нощ. Сутрин можете да се насладите на здравословна и питателна закуска.
