Хората харчат стотици милиони долари всяка година за кремове за кожа, операции, лечения и лични треньори, за да изглеждат и да се чувстват по-млади, по-привлекателни и по-енергични.
Но какво ще стане, ако има начин да направим тялото по-младо, по-добро, по-силно без скъпи процедури и лекари?
Процесът на стареене не може да бъде избегнат, но можете значително да забавите този процес.
Куркумата е известна в Аюрведа и китайската медицина като лекарство със свойства против стареене! Това е невероятно лечебна подправка!
Многобройни проучвания свързват куркумата с широк спектър от противовъзпалителни ефекти. Може би това ще помогне да се обясни фактът, че хората на Окинава, японски остров, живеят средно 81,2 години.
Тази напитка е чудесен начин да се възползвате от многото предимства на куркумата!
Стъпка 1: Паста от куркума
съставки:
- 1/4 чаша куркума на прах
- 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1/2 чаша филтрирана вода
Упътвания:
Поставете всички съставки в купа и поставете на среден огън. Бъркайте непрекъснато, докато получите хомогенна маса. Оставете сместа да се охлади и я съхранявайте в хладилник.
Стъпка 2: Златно мляко
съставки:
- 1/4 чаена лъжичка паста от куркума
- 1 чаша бадемово мляко
- 1 с.л. кокосово масло
- 1 с.л. пчелен мед
Упътвания:
- Поставете всички съставки в тенджера с изключение на меда и гответе на среден огън. Бъркайте докато получите хомогенна смес. Когато това стане, изсипете разтвора в чаша и добавете мед.
- Пийте тази смес всеки ден! Резултатът ще ви удиви!
- Ако имате сериозни здравословни проблеми или силна болка, препоръчваме да се консултирате с лекар. Самолечението може да е опасно за вашето здраве.
