Проста рецепта с много ефективни съставки за премахване на излишната мазнина!
Овесът и канелата имат мощен терапевтичен ефект и ефективно отслабване.
Вижте предимствата на всеки от тях:
Овесът е отличен хранителен продукт. Той регулира метаболизма, защитава червата и укрепва сърцето. Кара те да се чувстваш сит!
Да не говорим, че за много хора само 60 грама овесени ядки всеки ден ще помогнат за контролиране на нивата на холестерола и триглицеридите.
Овесът и канелата са чудесна комбинация за отслабване и отслабване на корема!
Вече канелата подобрява метаболизма и е много полезна за борбата и профилактиката на диабета.
Какво ще кажете да комбинирате овес и канела за 30 дни?
СЪСТАВКИ
- 1 чаша овесени ядки
- 1 литър вода
- 1 чаена лъжичка канела на прах
- 1 чаена лъжичка стевия или мед (по избор)
Подготовка:
- Накиснете овесена каша във вода. След 10 минути пюрирайте канелата, водата и овесените ядки в блендер.
- Можете да прецедите, ако искате. Консумирайте 250-300 мл от тази напитка два пъти (сутрин и вечер) в продължение на 30 дни. Или, ако предпочитате, можете да приемате 3 пъти на ден: сутрин, следобед и вечер.
Забележки: Бременните жени и хората с хипертония се препоръчват да правят без канела.
