Студените дни ни карат да пием много топли напитки всеки ден. Вместо чай и кафе е по-добре да изберете нещо друго.
снимка: Canva
Напитка, по-добра от кафе и чай
Оказва се, че по-добра напитка от чай или кафе е... вода с канела. Въпреки че за много хора такава инфузия може да бъде доста изненадваща и дори да изглежда неприятна комбинация. Всъщност напитката е отлична за загряване и е ценна за здравето.
Основната съставка – канелата – осигурява витамини А, Е и К. Освен това е богата на хранителни вещества като желязо, калий и магнезий. Благодарение на този състав напитката понижава нивата на кръвната захар, затопля и има антибактериални свойства. Такива свойства гарантират подобрен имунитет.
снимка: Canva
Не само имунитет, но и загуба на тегло
Канелата подобрява чревната функция и намалява апетита. Освен това е съставка, която ускорява изгарянето на мазнините. Тези свойства правят водата с канела отлична напитка за отслабване .
Не пропускайте да я включите в диетата си и ще се предпазите от настинки и ще отслабнете лесно. Приготвянето на напитката е много лесно. Ще научите как да го направите в рецептата по-долу.
снимка: Canva
Как се приготвя напитката?
Започнете да приготвяте напитката, като поставите пръчица канела в чаша. След това залейте с гореща вода. За да подсилите ефекта, можете да добавите и парче джинджифил, карамфил и куркума.
снимка: Canva
Можете да консумирате напитката топла или след охлаждане. При втория вариант препоръчваме да я приготвите от вечерта и да я съхранявате в хладилник. Пийте я всяка сутрин преди хранене и бързо ще забележите ефекта.
Желаем ви здраве!
