Ползите от куркумата са известни. Тази подправка е богата на различни хранителни вещества, които дават на тялото сила, помагат да се стимулира имунитета и имат положителен ефект върху цялото тяло.
Една жена от Великобритания решила да проведе експеримент и започнала да добавя куркума в топла вода, която изпивала сутрин. Резултатът не закъснял. Една седмица по-късно британката забелязала положителни промени: подобрено храносмилане, загуба на тегло, кожата на лицето ѝ се изчистила, било по-лесно да се събуди.
Напитка от куркума
Ето как да си приготвите напитката:
- 0.5 ч.л. куркума
- 1 чаша топла вода
Разбъркайте куркумата в топла вода (може и мляко). Разтворете хубаво. Пийте напитката сутрин. Няма значение дали преди или след закуска. Можете да добавите щипка черен пипер за по-добро усвояване. Приемайте в продължение на 1-2 седмици, а след това направете дълга почивка.
Използването на напитката с куркума си има и някои противопоказания, така че трябва предварително да се консултирате с вашия лекар.
Ползите от топла вода с куркума
- Здраво сърце
Куркуминът, който е част от куркумата, лесно почиства кръвоносните съдове и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. - Превенция на рака
Учени твърдят, че раковите клетки растат само в кисела среда. А куркумата ефективно алкализира тялото, като по този начин е отлична превенция на заболяването. - Облекчаване на симптомите на артрит
Многобройни проучвания са показали, че куркуминът има същото ефективно дейстиве при лечение на артрит, както и други противовъзпалителни средства. Той се справя с подуване и болки по-добре от диклофенака. - Подобрено храносмилането
Куркумата е в състояние да се нормализира храносмилането и ускорява метаболизма. Тази информация определено ще се оцени от тези, които искат да намалят теглото си. - Защита на черния дроб
За да възстановите увредените чернодробни клетки, да се отървете от токсините и да подобрите работата на жлъчния мехур, пийте сутрин топла вода с куркума. - Положителните ефекти върху кожата
Куркуминът има положителен ефект върху кожата. На първо място, той предотвратява бръчките. И на второ място, почиства организма отвътре, като по този начин кожата става по-чиста. - Ефективно отслабване
Според редица мнения, куркумата е много ефективна за намаляване на теглото. За един месец може да постигнете резултат минус 4-5 кг, като същевременно ще нормализирате обмяната на веществата и ще прочистите организма от токсини.
Между другото, желателно е също да добавяте подправката в супи и овесена каша.
