Диета за плосък корем изключва храни, които могат да предизвикат образуване на газове или лошо изпълнение на стомашно-чревния тракт.Пивлече ме факта, че има един прост план за хранене, храната е много достъпна и вкусна, и в резултат - бързо отслабвате. Трябва да се спазва само на 1 седмица! Идеално плоският корем ще бъде вашият източник на гордост!
В основата на сила на тази диета - кисело мляко! Всеки ден трябва да се пие 0, 5 литра на кисело мляко, комбинирано с различни продукти.
МЕНЮ ЗА СЕДМИЦАТА
Понеделник : варени пилешки гърди.
Вторник : печени картофи.
Сряда : всички плодове с изключение на банани.
Четвъртък : варени картофи с кожите.
Петък : всички плодове.
Събота : зеленчуци.
Неделя : варени пилешки гърди.
За да се получи слаб стомах в края на тази диета, трябва да следвате няколко правила. На първо място, разделяте на храненията в 6 приема. Също така, не преяждайте!
По време на диета позволено сухи плодове в малки количества! Аз ги използвам за десерт. Можете също така да пиете кафе сутрин, но без захар, и всякакви неподсладени напитки през целия ден.
