Как гейшите са обсебвали мъжа? Те са познавали до съвършенство едно умение –Можели да контролират вагиналните си мускули. За да достигнат до пълно съвършенство обаче, те се упражнявали непрестанно с помощта на различни предмети.
Кои са упражненията?
Съкращения
Стягайте и отпускайте мускулите на влагалището си колкото се може по-бързо и енергично. Първоначално започнете с 10 стягания и 10 отпускания, а по-късно може да увеличите до 30.
Плавно стискане
Стягайте и отпускайте мускулите си в продължение на 5 секунди. След това стиснете за около 20-30 секунди и бавно отпуснете.
Постепенно стискане
Стегнете мускулите за 1-2 секунди и отпуснете, след това пак стягате, но по-силно, задържате и отпускате. И така няколко пъти, като винаги следващия път е по-силен от предходния.
Изтласкване
Представете си, че имате нещо във вагината и се опитайте да го извадите чрез тласъци. Може да ви помогнат и китайските топчета, ако разполагате с такива.
Ако искате наистина да има ефект от тези тренировки, правете ги по 120 пъти общо през деня.
