За да се чувствате добре и да останете във форма, не трябва да сте на диета, можете да използвате подправки, които ще ви помогнат за поддържане на линията.
Една от подправките, които се намират в кухнята може да бъде съюзник срещу натрупване на килограми. Черният пипер съдържа пиперин, който помага в предотвратяването на създаването на нови мастни клетки, разкри едно скорошно проучване.
Канелата от друга страна помага на мускулите да се възстановят след големи усилия. Жените, които консумирали лъжица канела всеки ден в продължение на шест седмици, са успели да намалят болката в мускулите след тренировка, според проучване, публикувано в списание за превантивна медицина.
Не само ще ви помогне при болки в корема , но ще ви накара да се чувствате сити и ще стопи излишните калории. Дебелите мъже, които по време на закуска пият чай от джинджифил, ядат по-малко през деня от тези, които не консумират от този чай.
Ароматът на ванилия може да ви помогне да контролирате желанието за сладко. Доброволците, които носели лепенка с мирис на ванилия един месец, са намалили консумацията на сладко на половина, а тези, които носели такава с аромат на лимон, не са показали промени в диетата.
