Доколкото имат влияние годините, толкова има влияния много външни фактори при създаването бръчки, особено на шията и лицето.
Едно от тези влияния има и положението, в което спите. Според мнозина учени, които се занимават с такива изследвания, е установено, че най-добре е да свикнете да спите по гръб, защото това пречи на бръчките да се появят.
За да не спите по корем поставете си бутилка, пълна с вода, което ще ви пречи на въртенето и смяната на положения.
Когато спите по корем, потопени с лице във възглавницата, сутринта сигурно забелязвате, че имате малки линии на лицето, които с течение на времето се превръщат в бръчки.
Освен положението на тялото, добре би било възглавницата да ви бъде от сатен, който е много по- нежен от памука и пречи да се правят линии по лицето и не позволява да се омазнява косата.
