8 Февруари 2013
49179
Разходка с кучето
Разходете се в гората
Плувайте
Ориенталският танц
Ползите от бързото ходене
Въжето се завръща на сцената
Карайте колело
Запишете се на каланетика
Ползите от бързото ходене
Обиколките по магазините ще бъдат по-ефективни, ако ускорите малко крачката. Възползвайте се от програмата на Джулиян Мур: 5 минути бавно ходене, 20 минути бързо, а после още 5 минути бавно, за да се отпуснете. Упражнението си има име - power walking
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
